Yoga nedir

 

Yoga, kendinin kim olduğu gerçeğini deneyimlemek için sükunetin içine ilerlemenin bir yoludur. Yoga uygulaması, yoga pozlarında ve meditasyonlarda olduğu kadar gün boyunca da devam eden bir meditasyon – içsel dinleme – uygulamasıdır. Rehberlik almak üzere sürekli olarak iç sesi dinlemek ve işaret edileni yapmak için yeterince cüret etmek, yeterince güvenmektir. ”

Erich Schiffmann

 

Yoga, sarih olandan belirgin olmayana doğru bir yolculuktur. Bilinenden bilinmeyene yoluyla doğrudan deneyime dayanan daha derin bir biliş…
Ve bu yolculukta kullanılan vasıta bedendir.”

Godfrey Devereux

 

“Mutlaka öğrenmeniz gereken; bedeninizi dinlemek, ona karşı değil onunla beraber hareket etmek, her türlü zahmet ve zorlamadan kaçınmak ve dikkatinizi belinizin arkasındaki o çok hassas noktada (omurganın iki zıt yöne hareket ettiği kisımda) toplamaktır. Eğer bedeninize nazik davranırsanız ne kadar inanılmaz bir şekilde karşılık vereceğini keşfetmekten hayrete düşeceksiniz.”

Duyarlı olmak yaşıyor olmak demektir

Vanda Scaravelli “Awakening the Spine”

 
 

 

“Hareket bedenin şarkısıdır” 

   V.S. 1901-1999

 
 

Yorumlara kapalıdır