Yoga Kitaplarından

 

Vanda Scaravelli “Omurgayı Uyandırmak”

Hiç zahmet çekmeksizin yoga yapmanın bir yolu var. Hareket bedenin şarkısıdır.
Omurganın işlevi uzamaktır, ve bu uzama ile esneklik ve gençlik geri kazanılır.
Yaş sınırı yoktur, kişi 70 ya da 80 yaşında da yogaya başlayabilir ve hareketler …

 

Erich Schiffmann “Yoga: sükunetin içine ilerlemek”

SÜKUNET
Sükunet enerjinin, hayatın veya hareketin olmaması veya inkar edilmesi demek değildir. Sükunet dinamiktir. Çelişkisiz hareket, kendisiyle uyum içince bir hayat, eylemde ustalıktır.
Mesele şudur: Kedinizi sükunet içinde deneyimlediğinizde – ki bu kendiniz hakkındaki gerçeği tecrübe etmek üzere ….

 

Godfrey Devereux “Yoganın Unsurları”

YOGANIN ANLAMI
‘Yoga’ kelimesi ‘birlik’ demektir. Bu hem süreç, hem yoga uygulaması, hem de yoganın başlama hali olan amaç için geçerlidir. İnsan zihin/bedeninin farklı yönlerinin bir araya getirilmesiyle, kişi gerçeğin akışıyla doğrudan bir ilişkiye getirilir. Yoganın …

Yorumlara kapalıdır