Terapi Yogası

  Terapi Yogası, belli rahatsızlıkların tedavisi için yoga yöntemlerinin kullanılmasıdır. Bu rahatsızlıklar yapısal şikayetler, kronik hastalıklar veya duygusal sıkıntılar olabilir.     Terapi Yogası temel olarak * ağrı ve yanmayı azaltmayı, * kan dolaşımını hızlandırmayı, * işlevi arttırmayı, * kendine güven ve esenliği arttırmayı hedefler.   Bunu yaparken kişiye özel…

Okumaya devam et

Kim yoga yapamaz

  Çok aç, Çok tok, Ameliyatlı, Çok ateşli, Çok sarılıklı (hepatit), Yeni doğmuş, Yeni doğum yapmış, Yeni ölmüş İseniz yoga yapamazsınız.     Çok kısa, Çok uzun, Çok yaşlı, Çok genç, Çok şişman, Çok zayıf, Çok hareketli, Çok sakin, Çok çalışkan, Çok tembel, Çok meşgul, Kafasını dinleyecek halde olmayan, Kafası…

Okumaya devam et