Bence “normal” olan, “doğal” olan yoga yapmak, ve bence bu herkes için geçerli. Evet, çok eminim. Çünkü yoga kendin olmakla ilgili, başka bir şey olmak, başka bir şey yapmak, bir imaj -ki o da farklı bir şey- yaratmak, gibi görünmek, mecburiyetlerin şartların şekillerin içine sıkışıp kalmak’tan çok farklı olarak.…
İTÜ Beden Eğitimi Bölümü Ocak 2013 Bülteni: Bu ay bir konuk köşemizde sertifikalı yoga eğitmeni Duru ile yoga üzerine keyifli bir sohbet yaptık.
Bir yoga eğitmeni bir foruma mesaj atmış; özetle diyor ki “yoganın bireylere ve topluma iyiliği, faydası çok, keşke her bir bireye erişebilsek. Ancak yogayı araştırdığınızda karşınıza ilk çıkan; nerdeyse yapılması imkansız akrobatik hareketler yapan model-tipli bedenler oluyor. … bir çok kişinin yoga tanrı ve tanrıçaları görmekten cesaretleri kırılıyor… En nihayetinde…
Başlarda, planlanmış bir asana programını uygulamanın ve buna mümkün olduğunca sadık kalmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Bunu yapmak, gelecekteki çalışmalar için sağlam bir fiziksel temel oluşturur ve yoga sürecini başlatır: Bilincin virtti’sini (dalgalanmalarını) sakinleştirmek. Zamanla, iç rehberimizin sesi bu dalgalanmaların daha az gölgesinde kaldığında, onun günlük rutinimizi içimizden geldiği gibi…
At binmek yaptığım harika sporlardan biri. Açık havada yapılması, kapalıda olsa bile mekan geniş, kapı açık kalıyor… Bir canlıyla yapılması, ekip olmak… At şahane bir yaratık, güzelliği bir yandan, canlılığı bir yandan, özgür yapısı bir yandan, uyumluluğu, dikkati, yaramazlığı, özeni… Hocam Ertuğrul Fırçasıgüzel der ki: “selamet engelin öbür tarafında” “her…
