İkona karşı doğal

  Bir yoga eğitmeni bir foruma mesaj atmış; özetle diyor ki “yoganın bireylere ve topluma iyiliği, faydası çok, keşke her bir bireye erişebilsek. Ancak yogayı araştırdığınızda karşınıza ilk çıkan; nerdeyse yapılması imkansız akrobatik hareketler yapan model-tipli bedenler oluyor. … bir çok kişinin yoga tanrı ve tanrıçaları görmekten cesaretleri kırılıyor… En nihayetinde…

Okumaya devam et

Karanlık

    Karanlıkta, odanın ortasında bir sandalyeye oturun  *** Gözlerinizi kapatın, hiç kıpırdamadan kalın Ve şu soruyu sorun : “Hayatınızda neler karanlığa düştü” neler karanlığa karıştı neler hep karanlıktaydı ve karanlıkta kaldı neler bir görünüp bir kayboldu neler karanlıkta oldu neler karanlıktan çıkamadı neler karanlıktan bir süre çıkabildi, tekrar karanlığa…

Okumaya devam et

Dinamik Yoga metodunu neden tercih ediyorum

Yoganın tanımı belli  * Yoganın 8 uzvu belli  **   Yoga yapan herkes aşağı yukarı aynı şeyleri söylüyor ve hatta bir çok farklı eğitim ve disiplinler yoganın parçalarını kullanıyor.   Uzun süredir yoga yapan yoga eğitmenleri kendi eğilimleri ve fayda gördükleri unsurları daha fazla vurgulayarak yoga yaparken kendi stillerini oluşturmuşlar.…

Okumaya devam et