Bahçede yoga

Nasıl bir deneyim;   Açık havada yoga yapmak; bakışın ve nefesin duvarlarla kesintiye uğramaması demek bütün atmosfer bizim, tavanımız gökyüzü rüzgar, deniz, kuş sesleriyle doğanın tınısıyla çevrili olmak şanslıysak ayağımızın altı beton değil, kum, çimen ya da doğal malzeme  Ancak herhangi bir yerde açık havada yoga yapmak için; Saati gözetmelisiniz;…

Okumaya devam et

İkona karşı doğal

  Bir yoga eğitmeni bir foruma mesaj atmış; özetle diyor ki “yoganın bireylere ve topluma iyiliği, faydası çok, keşke her bir bireye erişebilsek. Ancak yogayı araştırdığınızda karşınıza ilk çıkan; nerdeyse yapılması imkansız akrobatik hareketler yapan model-tipli bedenler oluyor. … bir çok kişinin yoga tanrı ve tanrıçaları görmekten cesaretleri kırılıyor… En nihayetinde…

Okumaya devam et

Karanlık

    Karanlıkta, odanın ortasında bir sandalyeye oturun  *** Gözlerinizi kapatın, hiç kıpırdamadan kalın Ve şu soruyu sorun : “Hayatınızda neler karanlığa düştü” neler karanlığa karıştı neler hep karanlıktaydı ve karanlıkta kaldı neler bir görünüp bir kayboldu neler karanlıkta oldu neler karanlıktan çıkamadı neler karanlıktan bir süre çıkabildi, tekrar karanlığa…

Okumaya devam et