Kategori: Sağlık

B.K.S. Iyengar – Yoganın temel amacı

  “Yoganın temel amacı, akıl karışıklığı ve ıstırapdan kurtulmak için zihni basitliğe…

Okumaya devam et

Restoratif yoga

  Restoratif yoga, meditatif, yumuşak bir aktif gevşeme çalışmasıdır. Restoratif duruşlar ;“yapmak”tan…

Okumaya devam et

Hamilelik ve yoga

  Eğer henüz yogaya başlamadıysanız, hamilelik güzel bir bahane.   Yoga, hamilelikle…

Okumaya devam et

Kim yoga yapamaz

  Çok aç, Çok tok, Ameliyatlı, Çok ateşli, Çok sarılıklı (hepatit), Yeni…

Okumaya devam et