Yoga nedir? Yoga spor mudur?

Aslında üstat yogacıları dinlediğimizde yoganın gerçekten ne olduğunu kimsenin bilmediğini söylüyorlar. Çünkü yoganın bir çok yönü var ve yoga yaparken bir noktadan başlayıp bir araştırma içindeyken hiç de beklemediğimiz, tahmin etmedigimiz farkındalıklar yaşayabiliyoruz. Bu nedenle öğretilmeye veya uygulanmaya çalışılan yoga hep yoganın ufak bir parçası olarak kalıyor, ve uygulamamız arttıkça yoga anlayışımız da değişiyor.

 

Bilinmeze hoş geldiniz…

 

Sporlarda, her zaman olmasa da aşağıdaki özellikleri çoğu zaman bulmak mümkün:

–       Tutku

–       Heyecan

–       Coşku: oleyyyyyyyyyyyyyyy

–       Daha iyisini , daha fazlasını yapma arzusu

–       Limitleri sürekli geliştirmek

–       Gayret; Haydi haydi haydi,

–       Yarışma, rekabet

–       Karşılaştırma

–       Hırs, kazanma hırsı

–       Kazanmak, kazanmanın sarhoşluğu

–       Yenilmek, hayal kırıklığı

–       Sonrasında yorgunluk

–       Sonuç ve hedef odaklı çalışma

–       Dışsal, dışa dönük bir çalışma

–       Başkalarının takdiri veya yergisine hedef olmak, bundan beslenmek veya çökmek, dayanmak

 

Yogada bu özelliklere pek de rastlamıyoruz veya rastlamıyor olmalıyız. Peki ne yapıyoruz yogada?

–       Araştırma

–       Kendini tanımak üzerine

–       Limitlerin içinde çalışmak

–       Kabul etmek

–       Beklemek

–       Hissetmek

–       Gözlemlemek

–       Zorlamadan keyif yaratmak

–       Enerjiyi toplamak

–       Gevşemek

–       Vücudun nasıl gevşediğini izlemek

–       Bırakmak

–       Çalışmanın keyfine varmak

–       İçerinin dışardan gözükenden, hafifin belirginden önemli olması

–       İçsel kişisel bir çalışma

–       Nefes ve araştırma ve açılma ve genişleme ve değişimi izleme, o anın olanaklarını kullanma…

 

Keyfini çıkarın…..

 

 

Godfrey Devereux – Yoga

Kim yoga yapamaz

Sporları neden çok sevdim – 1

Yogayı algılayışlar ve beklentiler

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir