B.K.S. Iyengar – Yoganın temel amacı

 

“Yoganın temel amacı, akıl karışıklığı ve ıstırapdan kurtulmak için zihni basitliğe ve huzura yeniden kavuşturmaktır. Bu sakinlik hissi, yoga asana ve pranayama uygulamalarından gelir. Kasları ve kemikleri zorlayan diğer egzersiz türlerinin aksine, yoga vücudu nazikçe yeniden canlandırır. Vücudu onararak, yoga, zihni modern yaşamın hızlı temposundan kaynaklanan olumsuz duygulardan kurtarır. Yoga uygulaması, içindeki umut ve iyimserlik depolarını doldurur. Mükemmel sağlık ve ruhsal tatmin yolundaki tüm engellerin üstesinden gelmenize yardımcı olur. Bu yeniden doğuştur.

Yoga, her bireyin hayatının amacının, ruha doğru içsel yolculuğu çıkmak olduğunu bize öğretir.”

 

B.K.S. Iyengar

Yoga – The Path to Holistic Health

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir