“Somatik/ Bedensel Meditasyon, diğer meditasyon yaklaşımlarının çoğundan bir çok hususta farklılık gösterir.
Ne zihin, ne irade için hiç bir projesi olmaması ve odaklanma veya yoğunlaşma adına hiç bir yeteneğe bağlı olmamasının yanı sıra, çoğu zaman bağımsız dikkati meditasyonun özü hatta zirvesi olarak sunulan gözlemci hali geliştirme ölümcül tuzağından da kaçınır.
Somatik Meditasyon, sizi bu özne nesne ayrımsamasından çok daha derine gitmeye davet eder ve bu ayrımın sizin hissettiklerinizin keyfini çıkarma kabiliyetinize çözünmesine izin verir, ta ki, belki, kendi varoluşunuzu tecrübe edip, kendi doğanızın dışarıya sevgi olarak akan sade bir huzur hazzı ve içeriye huzur olarak akan bir sevgi olduğunu farkedene kadar.”
Godfrey Devereux
Godfrey Devereux’nün kitapları;
Elements of Yoga (Yoganın unsurları)
Dynamic Yoga
Hatha Yoga Breath By Breath
15 Minute Yoga
Yoga Unveiled
The Little Book Of The Bandhas
The Power to Choose