Godfrey’den yogada yol

“Çağdaş yoga dünyasının sirke döndüğü, eksrem performansçılar ve ezoterik animatörlerle dolduğu, fakat uygulamaya taahhütten, kişisel sorgulamadan ve özgün akıldan yoksunluğun belirgin hale geldiği ortak bir görüştür. Manipülatif pazarlama makinesi ile çoğunlukla neredeyse görünmez ve hemen hemen hiç uygun olmayan hale getirilmiş de olsa elbette istisnalar vardır.

Yoga her zaman ve sadece kendi kendine araştırma olsa da, herkesin başlamak için rehberliğe ihtiyacı vardır. Bu rehberliğin verimli olması, öğrencileri içteki zekayla doğrudan temasa geçirme kabiliyetine bağlıdır. Dinamik Yoga Eğitim Yönteminin tek amacı budur. Uygulama dışsal otoriteden çok beden zekasına dayandırılarak, geleneksel duruşlar için gerekli sinirkas yolları, mücadele, zorlanma ve incinme olmaksızın kolayca öğrenilebilir: Sadece ilgili kassinir yolları, istikrarlı, dinamik tekrarlarla geliştirilmişse, hareketsizlik tatminkar ve besleyici meyvelerini verebilir. Bunun yapılmasının uzun sürmesi gerekmez, ancak temiz hareketsizliğin gerçekte mümkün olması için hassas hareketlere yeterli zaman ayrılmalıdır. Bu yolda eklemleri stabilize etmek için kasları kalibre etmekte duyarlılığın gerekmesi, zihne derin bir berraklık sağlar. Akabinde, vücudun zekâsı zihnin duyarsız ve agresif alışkanlıklarından kurtarıldıktan sonra, geleneksel ve aşamalı olarak zorlayıcı duruşların kolay ve güvenli şekilde uygulanması mümkün hale gelir.”

Godfrey Devereux

 

 

Godfrey Devereux’nün kitapları;

Elements of Yoga (Yoganın unsurları)

Dynamic Yoga

Hatha Yoga Breath By Breath

15 Minute Yoga

Yoga Unveiled

The Little Book Of The Bandhas

The Power to Choose

Godfrey Devereux “Yoganın Unsurları”

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir