Dinamik Yoga metodunu neden tercih ediyorum

Yoganın tanımı belli  *

Yoganın 8 uzvu belli  **

 

Yoga yapan herkes aşağı yukarı aynı şeyleri söylüyor ve hatta bir çok farklı eğitim ve disiplinler yoganın parçalarını kullanıyor.

 

Uzun süredir yoga yapan yoga eğitmenleri kendi eğilimleri ve fayda gördükleri unsurları daha fazla vurgulayarak yoga yaparken kendi stillerini oluşturmuşlar. Bazen kendi tercihleri ile bazen dışardan gelen etkilerle stilleri bir isim bulmuş.

 

Ben onlarca stilde ve 100den fazla yoga eğitmeni ile çalışma imkanı buldum. Bütün bunların arasında Godfrey Devereux’nün geliştirdiği Dinamik Yoga Metodu çalışmalarımda ağırlıklı yer kaplayan stil haline geldi.

 

Neden:

–  Herkesin aynı anda ve beraberce kendi yogasını yapmasına fırsat tanıdığından

–  Hem güçlü, hem de yumuşak çalışmaya elverişli olduğundan, hergünkü ruh ve beden halimizi desteklediğinden

–  İnsanın doğasına çok uyduğunu gözlemlediğimden

–  Hiza prensiplerine özen gösterdiğinden, içsel hizaya açılmaktan

–  Herhangi bir şekilde hırsa kapılarak yogadan ödün vermeyi en aza indirdiğinden

–  Hassaslık vurgusundan

–  Derinlik ve somutluğun kolaylıkla yumuşaklık içinde birleşmesinden

–  Bedeni yavaş, yumuşak ve doğru bir şekilde ısıtıp açtığından

–  Yogasız geçirilen bir saniye bile olmamasından

–  Kolaya ve eğlenceye, oyalanmaya sapmadan, doğrudan ve etkin çalışmasından

–  Sadece bedeni değil zihni de doğru kalıplar içinde çalışmaya geri döndürmesinden

–  Bedene değerini vermesinden, insan olmanın zekasına ve kapasitesine güvenmesinden

–  Her anı bir yenilik, her anı bir araştırma, her anı bir nezaket, zerafet, yumuşak akış olasılığına yaklaştırmasından

–  Yoganın tüm boyutlarını en canlı uygulayan stil olduğunu düşündüğümden

 

                                 Godfrey Devereux, Eylül 2010

 

 

Yoga nedir ile ilgili olarak; (*)

         Yoga

         Godfrey Devereux “Yoga Sizi İncitemez: Eğer Onu Bulabilirseniz

 

Yoganın 8 uzvu ile ilgili olarak;  (**)

         Yoganın 8 uzvu – Ashtanga

 

 

.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir